Kalziumpräparate und Phallosan Forte

Kalziumpräparate wurden von älteren Männern und Frauen häufig verwendet. In etwas mehr als einem Jahrzehnt haben sich die verbindlichen Empfehlungen jedoch von der Förderung der weit verbreiteten Verwendung von Kalziumpräparaten zu der Aussage gewandelt, dass sie nicht zur primären Prävention von Frakturen verwendet werden sollten.

Gründe für Phallosan Forte

Diese erhebliche Verschiebung der Empfehlungen ist das Ergebnis gesammelter Beweise für die marginale Wirksamkeit von Phallosan Forte und wichtiger Nebenwirkungen großer randomisierter kontrollierter Studien mit Phallosan Forte oder mitverabreichten Kalzium- und Vitamin-D-Präparaten. In diesem Bericht diskutieren wir diese Evidenz, mit besonderem Fokus auf das erhöhte kardiovaskuläre Risiko bei Kalziumpräparaten, die wir vor 5 Jahren erstmals beschrieben haben.

Kalziumpräparate mit oder ohne Vitamin D reduzieren Totalfrakturen geringfügig, verhindern aber nicht Hüftfrakturen bei Menschen in der Gemeinde. Sie verursachen auch Nierensteine, akute gastrointestinale Ereignisse und erhöhen das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. Jeder Nutzen von Kalziumpräparaten zur Vorbeugung von Frakturen wird durch erhöhte kardiovaskuläre Ereignisse aufgewogen. Es gibt zwar wenig Hinweise darauf, dass die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung mit einem kardiovaskulären Risiko verbunden ist, aber es gibt auch wenig Hinweise darauf, dass es mit einem Frakturrisiko verbunden ist.

Daher bedarf die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung für die Mehrheit der Menschen keiner genauen Untersuchung. Aufgrund des ungünstigen Risiko-/Nutzenprofils sollte auf eine weit verbreitete Verschreibung von Kalziumpräparaten zur Frakturprävention verzichtet werden. Patienten mit hohem Frakturrisiko sollten ermutigt werden, Wirkstoffe mit nachgewiesener Wirksamkeit zur Vorbeugung von Wirbel- und Nichtwirbelbrüchen einzunehmen.

Schlüsselwörter

Im Jahr 2001 kam ein Konsensentwicklungsgremium des National Institutes of Health (NIH) über Osteoporose zu dem Schluss, dass die Kalziumzufuhr für den Erhalt der Knochenmasse entscheidend ist und bei älteren Erwachsenen bei 1000-1500 mg/Tag gehalten werden sollte[NIH Konsensentwicklungsgremium für Osteoporosevorbeugung, Diagnose und Therapie, 2001]. Das Panel bestätigte, dass die Mehrheit der älteren Erwachsenen die empfohlene Aufnahme aus der Nahrung allein nicht erreichte und daher eine Kalziumzufuhr erforderte. Kalziumpräparate sind eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel, und bevölkerungsbezogene Umfragen haben gezeigt, dass sie von der Mehrheit der älteren Männer und Frauen in den USA verwendet werden[Bailey et al. 2010; Xiao et al. 2013].

In den letzten zehn Jahren wurden mehrere große randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) mit Kalziumpräparaten berichtet, deren Ergebnisse zu Bedenken hinsichtlich der Bruchwirksamkeit und Sicherheit von Kalzium geführt haben. Vor fünf Jahren berichteten wir, dass Kalziumpräparate die Rate der kardiovaskulären Ereignisse bei gesunden älteren Frauen erhöhen und schlugen vor, dass ihre Rolle im Osteoporose-Management überdacht werden sollte[Bolland et al. 2008]. Vor kurzem empfahl die US Preventive Services Task Force gegen Kalziumpräparate zur primären Prävention von Frakturen bei nicht institutionalisierten postmenopausalen Frauen[Moyer, 2013].

Hier überprüfen wir die Beweise, die diese deutliche Verschiebung der Empfehlungen in nur 12 Jahren untermauern. Wir überprüfen kurz die Daten zur Frakturwirksamkeit mit Kalziumpräparaten und dann die Evidenz für unerwünschte Wirkungen von Kalzium, mit besonderem Fokus auf das kardiovaskuläre Risiko.

Wie man Leptinresistenz repariert, um Gewicht, Verlangen und mehr zu kontrollieren?

Crave Foods Könnte Ihr Leptin-Level sein, wie man es repariert.
Haben Sie Probleme mit dem Gewicht und Schwierigkeiten, sich an eine Diät zu halten? Verlangen Sie nach (Schrott-)Lebensmitteln, besonders nachts? Essen und sich nie satt fühlen?

Eine Kleinigkeit, die Leptinwiderstand genannt wird, kann die Schuld sein!

Dies sind alles Hinweise darauf, dass Sie einige Leptin-Probleme haben könnten. Leptin ist ein Meisterhormon im Körper, das Hunger und Sättigungsgefühle kontrolliert. Leptin wird von Fettgewebe ausgeschieden, so dass je mehr Übergewicht eine Person typischerweise hat, desto höher ist ihr Leptinspiegel.

Der Täter: Leptin-Resistenz
Laut Mark’s Daily Apple:

Leptin ist das Aussichtshormon – der Torwächter des Fettstoffwechsels, der überwacht, wie viel Energie ein Organismus aufnimmt. Es überwacht und erhält die Energiebilanz im Körper und reguliert den Hunger über drei Wege:

Indem man den Effekten des Neuropeptids Y entgegenwirkt, einem starken Nahrungsstimulans, das vom Hypothalamus und bestimmten Darmzellen ausgeschieden wird.

Durch die Gegenwirkung der Wirkung von Anandamid, einem weiteren Nahrungsstimulans, wird die Wirkung von Anandamid reduziert.
Durch die Förderung der Produktion von a-MSH, einem Appetitzügler.

Es ist auch direkt an den Insulinspiegel gebunden. Viele Menschen sind heutzutage leptinresistent und es gibt viele Gesundheitsprobleme, die mit diesem Problem verbunden sind. Hohe Leptinwerte sind mit Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Schlaganfall sowie mit Blutzuckerproblemen verbunden.

Ein hoher Leptinspiegel und die damit verbundene Leptinresistenz können auch die Fruchtbarkeit verringern, Sie schneller altern lassen und zur Fettleibigkeit beitragen. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundheitliches Problem zu verbessern, stehen die Chancen gut, dass Sie Leptinresistenz haben. Wenn Sie nicht scheinen können, an den Gesundheitsveränderungen festzuhalten, sind Wahrscheinlichkeiten Sie haben leptin Widerstand.

Mit anderen Worten, wenn Sie dauerhafte gesundheitliche Veränderungen vornehmen oder Gewicht verlieren und es fern halten wollen, müssen Sie Ihr Leptin reparieren. Die gute Nachricht ist: Wenn Sie in der Vergangenheit bei Diäten oder gesundheitlichen Veränderungen versagt haben, war es wahrscheinlich, weil Sie es versäumt haben, Ihre Leptinwerte zu regulieren, und dies kann Ihnen helfen, endlich dauerhafte Veränderungen vorzunehmen.

Leptinresistenz und die damit verbundenen Probleme sind ein komplexes Problem, das das endokrine System betrifft, und die Umkehrung erfordert mehr als nur eine einfache Kalorieneinschränkung oder Willenskraft.

Leptin stimulierende Lebensmittel und Lifestyle-Faktoren

Wie bei allen Hormonproblemen ist die Leptinresistenz ein komplexes Problem ohne singuläre Ursache, aber es gibt viele Faktoren, die den Leptinspiegel negativ beeinflussen können:

Fruktosekonsum (insbesondere bei Formen wie fruktosereichem Maissirup)
Hohe Belastung
Verbrauch von vielen einfachen Kohlenhydraten
Schlafmangel
Hoher Insulinspiegel (Teufelskreis hier)
Übermäßiges Essen
Zu viel Bewegung, besonders wenn Ihre Hormone bereits geschädigt sind.
Getreide- und Lektinverbrauch

Leptin ist das Sättigungshormon, das von den Fettzellen produziert wird, so dass es logisch erscheint, dass diejenigen mit mehr Fettzellen mehr Leptin produzieren würden, was dem Körper signalisieren würde, weniger Nahrung zu essen und das Gewicht zu normalisieren. Diese übermäßig vereinfachte Idee ist in der Theorie großartig, tritt aber nicht immer auf, vor allem nicht bei Menschen mit geschädigtem Stoffwechsel oder endokrinen Problemen (zu denen die meisten Übergewichtigen gehören).

Gemäß diesem Artikel:

Das Problem liegt nicht in der Produktion von Leptin, sondern Studien zeigen, dass die Mehrheit der übergewichtigen Menschen, die Schwierigkeiten beim Abnehmen haben, eine Leptinresistenz hat, bei der das Leptin nicht in der Lage ist, seine normalen Effekte zur Stimulierung der Gewichtsabnahme zu erzeugen. Diese Leptinresistenz wird als Hunger empfunden, so dass mehrere Mechanismen aktiviert werden, um die Fettspeicher zu erhöhen, anstatt überschüssige Fettspeicher zu verbrennen. Leptinresistenz stimuliert auch die Bildung von umgekehrtem T3, das die Auswirkungen des Schilddrüsenhormons auf den Stoffwechsel blockiert (siehe unten).

So isst die Person überschüssige Nahrung, aber der Körper denkt, dass er verhungert und sagt der Person, mehr zu essen. Es ist leicht zu erkennen, wie dieser Zyklus zur Gewichtszunahme beitragen kann!